Oleh : dr Prategrini P Sucifaalinda, MM, Ketua IDI Cabang Banjarmasin
SELAMA berpuasa kita tidak mengonsumsi makanan maupun minuman. Hal ini dapat menyebabkan tubuh kita di serang virus maupun bakteri.
Penyakit infeksi yang mudah dan sering dialami saat berpuasa yaitu radang tenggorokan dan diare. Saat perpuasa, karena tidak ada minum, dapat menyebabkan produksi air liur berkurang. Mulut juga menjadi cenderung kering, sehingga kuman berkembang dan menjadi infeksi.
Perhatikan gejala awal risiko infeksi yaitu muncul sariawan, bau mulut dan sakit tenggorokan.
Diare mudah dialami terutama bila mengonsumsi makanan berlebihan dan mengiritasi seperti terlalu pedas, asam dan berlemak.
Penting menjaga higienitas makanan, bila perlu menggunakan obat kumur selama berpuasa.
Perhatikan asupan makan gizi seimbang, tetap berolahraga dan penuhi kebutuhan cairan. Penggunaan suplementasi jika perlu untuk menjaga daya tahan tubuh, bila perlu konsultasikan ke dokter. (ful/KPO-3)
