BANJARMASIN, Kalimantanpost.com – Memasuki bulan suci Ramadhan, lifter Kalimantan Selatan tetap berlatih rutin di tempat latihan angkat besi di kawasan Gedung Olahraga Mulawarman Banjarmasin, tapi porsinya dikurangi.
“Bulan puasa lifter tetap latihan tapi hanya sore hari,, termasuk di hari Sabtu tak berlatih di pagi hari,” papar pelatih angkat besi Kalimantan Selatan, Mujiyanto, Senin (23/2/2026).
Ditambahkannya program latihan yang diberikan intensitasnya dikurangi hingga 85 persen dengan repetisi 3 x 4 set.
Menurut Mujiyanto, tetap latihan rutin ini tak lain untuk menjaga kondisi fisik pemain dan sudah ada beberapa agenda yang akan diikuti setelah lebaran.
“Untuk Kejurnas Angkat Besi Senior akan digelar di bulan Agustus, tapi tempatnya masih belum ditentukan lagi,” jelasnya
Juga ada Kejurnas Angkat Besi Remaja dan Junior di bulan Agustus dan tempatnya belum tahu, sedangkan Kejurnas Angkat Brsi Pre Youth (usia 12-14 tahun) diselenggarakan oleh PB PABSI pada Desember di Sentul Bogor.
Mujiyanto yang juga masuk tim pelatnas Indonesia di Jakarta ini menambahkan saat ini lifter yang dibinanya sebanyak 10 orang atlet Sentra Pembinaan Olahraga Berprestasi Daerah (SPOBDA) Provinsi Kalimantan Selatan (Kalsel).
“Kita juga melatih tiga atlet Sentra Pembinaan Olahragawan Berbakat Nasional (SPOBNAS), tiga orang atlet senior dan tujuh atlet putra dan putri pemula SD,” pungkasnya. (ful/KPO-3)
