Kandangan, KP – Gabungan Organisasi Wanita (GOW) Kabupaten Hulu Sungai Selatan (HSS) menyelenggarakan pelatihan relaksasi, Rabu (4/8/2021) lalu secara daring dari Aula Wakil Bupati HSS.
Peserta pelatihan daring atau webinar itu, terdiri perwakilan organisasi perempuan se Kabupaten HSS yang mengikuti dari tempatnya masing-masing.
Ketua GOW Kabupaten HSS Srie Astuti menjelaskan, pelatihan relaksasi itu merupakan salah satu program kerja GOW Kabupaten HSS tahun 2021 ini.
“Pelatihan relaksasi bertujuan untuk mencegah stres, kecemasan serta dapat meregangkan otot-otot, sehingga membantu mengurangi ketegangan psikologis,” terangnya.
Srie Astuti berharap, dengan adanya pelatihan relaksasi itu, anggota GOW Kab2 HSS dapat lebih sehat, bahagia dan imunitas terjaga, terutama di tengah pandemi Covid-19 saat ini.
Webinar tersebut diisi narasumber Psikiater RSUD Brigjend H Hasan Basry Kandangan, dr. Yunirisna Badriatun Noor, Sp. KJ.
Pada webinar itu, dr Yunirisna Badriatun Noor Sp. KJ memaparkan tentang tanda-tanda stress di masa pandemi Covid-19 dan sumber stres.
Ia juga menjelaskan mengenai cara mengelola stres saat pandemi ini, manajemen stres, serta metode mengelola stress secara mandiri. (tor/K-6)
